「俺、嫌われてる？」その不安はどうですか？
赤ちゃんを抱っこするとそうなる。 わずかだけで顔をしかめられる。
そんな瞬間に「俺、父親なのに…嫌われてる？」と落ち込む男性が多い。
しかし結論からいうと、赤ちゃんはあなたを嫌っているわけではありません。
ほとんどの場合、それは「慣れていないだけ」「安心材料が足りないだけ」です。
赤ちゃんがパパに懐かないのは「嫌い」ではなく「慣れ」の問題
理由は大きく３つ。
- ママとの時間が圧倒的に長く、パパの匂いや声にならない
- 抱っこ・声の音・体温などが不安定で赤ちゃんがびっくりする
- 父親自身が「怖かった→怖い→怖い」ことで距離が広がる悪循環
そうですね、懐くとは「安心×繰り返し」がカギ。
接触・声かけ・スキンシップを重ねれば、確実に「パパ好き」になります。
なぜ赤ちゃんはパパに泣くの？｜科学的・心理的な理由
赤ちゃんの脳は「慣れた人＝安心」「知らない人＝不安」と判断する
- 母親は妊娠中から同じ心音・声・匂いに触れ続けている
- 対して父親とのスキンシップ時間は圧倒的に少ないことが多い
- 匂い・抱き方・手の大きさが違う → 不安で泣くだけ
👉 「嫌い」でも「嫌」でもある。
抱っこの仕方が不安定だと怖い
赤ちゃんは体を支えられていないと「落ちるかも」という元々の反射が働きます。
| よくあるNG抱っこ | 赤ちゃん視点の感覚 |
|---|---|
| 腕が決まっている | 身体が支えられていない＝怖い |
| 片手で脇を持ち上げる | 急に浮く＝驚く |
| 注目すぎる大きな声 | びっくりして泣く |
「漏れた→やめた」が学習されてしまう
- パパが抱っこする → 赤ちゃんが泣く → すぐママに見せる
- これを飾ると赤ちゃんの脳は「パパ＝不安／ママ＝安心」と記憶
👉 この「負けのループ」を切るには「短時間でも続ける」ことが必要です。
じゃあどうする？「パパ嫌い」をなくす５つの方法
毎日「3分」でもいいから感動して・声をかける
例：
- 朝「おはよう」「お父さんだよ」と声をかける
- 帰ってすぐに抱っこではなく「いろいろして声をかける」→「触れる」→「ひとり」の順番
- お風呂後の保湿や服を着られるのを担当するのもおすすめ
抱っこは「ママの真似」から始める
- 首と背中をしっかり支える
- 心臓の近くで密着させる
- トントンは一定リズムで（不規則は不安を考える）
👉 多々ありも30秒だけ続ける＋ダメなら一度休む → 成功体験を買う。
声・匂い・リズムを一致させると赤ちゃんは安心する
| 安心のポイント | 方法 |
|---|---|
| 声 | 怖い・ゆっくり・繰り返し「大丈夫だよ」「よしよし」 |
| 匂い | 柔軟剤の香りを変えず同じ服を着て慣れやすい |
| リズム | 呼吸やトントンは一定テンポが重要 |
「成功したからめる」はNG。5秒待つ→体験へ
- たまたまされてもすぐママに渡っています「大丈夫、大人も練習中だよ」と声をかけ続ける
- 無理はしない。 長時間せ続けるのではなく「短く・多く」がコツ。
パパならではの遊びやスキンシップを追加する
- 高い高い（首が座ってから）
- 足をマッサージしたりすぐる「足ピタ遊び」
- 顔まね・変な声遊び（実は赤ちゃん大好き）
【リアルな会話例】
ケース1：抱っこで掴まれた夫
夫：「やっぱり俺が好きなと泣いてるよな…嫌われてる？」
妻：「嫌われてるんじゃなくて、慣れてないだけだよ。毎日少しずつ抱っこすれば絶対変わるから。」 夫：「
じゃあ…明日の寝る前、俺が抱っこしてみるわ。」
ケース2：「パパじゃ嫌！」と言われたときの対応
アドベンチャー：「ママがいい！」
夫：「そっか、ママがいいんだよ。でもパパもここにいるから安心してね。」
→ 否定せず・傷つかず・そっと寄り添うのが正解。
やってはいけないNG行動
| NG行動 | 理由 |
|---|---|
| 偶然あった瞬間にママへ丸投げ | 赤ちゃんが「パパ＝不安」と学ぶ |
| 「俺じゃ無理だから」諦める | 距離が広がる方 |
| 強い香水・タバコ臭いまま抱っこ | 匂いで拒否反応が出る |
| 抱っこしながらスマホ | 不安感＋妻のストレス倍増 |
成功するパパ共通ポイント｜「短い・毎日・やめない」
- 1日1回3分の抱っこでも効果あり
- 伝わっていても「嫌われた」ではなく「まだ知られていないだけ」と考える
- 慣れてきたら…笑ってくれる・手を伸ばしてくる → 最高の瞬間が来る
まとめ
- 赤ちゃんがパパに懐かないのは「嫌い」ではなく「慣れと安心の不足」
- 声・匂い・抱っこ・リズムなど、パパ独自の安心感を積み重ねれば必ず変わる
- 「継続×安心＝信頼」
- 小さな一歩と成功体験から、本当の父子関係は始まります。
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